Uji i gazuar nuk përmban sheqer dhe kalori, ndaj konsiderohet si një zgjedhje ideale për ata që janë në dietë.
Por ai përmban acid karbonik, i cili krijohet nga dioksidi i karbonit që tretet në ujë.
Ky acid, si të gjitha acidet që përmbajnë pijet e gazuara, gërryen smaltin e dhëmbëve. Edhe një gotë e vetme me ujë të gazuar mund të shkaktojë dëme, pasi kur konsumojmë diçka acidike duhen rreth 45 minuta që pH e zgavrës me gojë të kthehet në normale.
Nëse sigurisht konsumimi i pijeve të gazuara, edhe nëse është ujë i gazuar, është i përditshëm, në terma afatgjatë ka shumë të ngjarë që të ketë dëmtime të mëdha në dhëmbë.
Sigurisht që dëmi i pijeve të gazuara me sheqer është edhe më i madh.
Mund të kufizoni deri diku dëmtimin e dhëmbëve nëse pini pije të gazuara me kashtë. Gjithashtu, nëse karbonati kombinohet me ushqimin, pH e zgavrës me gojë është më pak acid.
