Shëndetësi

Gjëja e parë që vërejmë te një njeri kur flasim janë dhëmbët. Të kesh dhëmbë të bukur dhe të bardhë është perfekte dhe do shumë punë që ti...

Vitamina D është e domosdoshme për trupin, pasi që i mban eshtrat, dhëmbët dhe muskujt të shëndetshëm Me mungesë të vitaminës D, trupi e ka të vështirë ta...

Siç dihet proteinat janë të pazëvendësueshme dhe shumë të rëndësishme për një organizëm të balancuar. Proteinat gjenden me shumicë tek mishi dhe sidomos tek ai i kuqi, i...

Nëse nuk jen i të kënaqur kur shihni numrat në peshore, është koha për të bërë disa ndryshime në rutinën tuaj të përditshmërisë. Dieta dhe ushtrimet luajnë një...

Gjumi i mirë, aktiviteti fizik dhe ushqyerja e shëndetshme janë tre shtyllat kryesore të sistemit imunitar i cili është thelbësor për shëndetin e organizmit. Ushqyerja është një faktor...

Një studim i ri thekson rëndësinë e një diete të shëndetshme për të pasur një shëndet sa më të mirë mendor, veçanërisht kur plakemi. Në revistën shkencore “Neurology”...

Kur dikush vuan nga diabeti, organizmi i tij ose nuk prodhon mjaftueshëm insulinë ose nuk mund ta përdorë atë siç duhet. Ky problem shkakton akumulimin e tepërt të...

Roli i kalciumit në trup është shumë i madh, para së gjithash, kur bëhet fjalë për kockat dhe dhëmbët Krahas mirëmbajtjes së shëndetit të kocave dhe dhëmbëve, në...

Të moshuarit duhet të përdorin sa më shpesh vajin e peshkut, veçanërisht ata të prirur ndaj problemeve me shikimin, thonë shkencëtarët nga Universiteti i Harvardit. Ata studiuan efektin...

Nutricionistët theksojnë se dieta jonë duhet rregulluar me temperaturat. Në vend të ushqimeve të rënda, këto ushqime duhet t’i konsumoni në mbrëmje. Arrorët Kikirikët, bajamet, fëstëkët dhe arrat...