Pirja e vetëm një filxhan çaji në ditë mund të zvogëlojë rrezikun e demencës dhe kancerit, thonë ekspertët.
Sipas hulumtimeve, 40 deri në 50 për qind e rasteve të demencës mund të parandalohen nga ndryshimet e stilit të jetesës dhe pirja e më shumë çajit mund të jetë një hap i parë i thjeshtë.
Nutricionisti Profesor Jonathan Hodgson i Universitetit Edith Cowan në Australi shpjegoi se “ka prova në rritje që vetëm një deri në dy filxhanë çaji në ditë mund të zvogëlojë ndjeshëm rrezikun e demencës dhe potencialisht të sëmundjes së Alzheimerit”.
Në veçanti, të dhënat nga studimet e grupit prospektiv afatgjatë zbuluan se një rrezik i reduktuar i demencës lidhej me konsumimin e 1 deri në 6 filxhanë çaji në ditë me marrjen e moderuar të flavonoideve në çaj, gjë që mund të jetë gjithashtu vendimtare.
Studime të ndryshme kanë sugjeruar gjithashtu se konsumi i çajit lidhet pozitivisht me një rrezik të reduktuar të disa llojeve të kancerit – duke përfshirë kancerin e kanalit biliar, gjirit, endometrit, mëlçisë dhe kancerit të gojës.
Flavonoidet – të cilat kanë veti antikancerogjene – mund të veprojnë përmes një përzierje mekanizmash antioksidues, anti-angiogjenë dhe anti-inflamatorë, si dhe të shërbejnë për të modifikuar profilin e mikrobiotës së zorrëve.