Shëndetësi

Që të nisni një ditë të shëndetshme, duhet të zgjidhni dhe një mëngjes me produktet e duhura. Por ka dhe disa ushqime që nuk duhet t’i konsumoni me...

Kur trupi juaj punon plotësisht në mënyrë normale dhe në kushte normale, djersitja e tepërt pavarësisht nga stina e dimrit mund të jetë alarm që diçka nuk është...

Dita Botërore e Obezitetit u vendos për herë të parë në vitin 2015. Objektivi kryesor është ai i gjetjes së një zgjidhjeje për krizën e obezitetit, rritja e...

Hulumtimet e reja tregojnë se bakteret që jetojnë në gojën tonë mund të ndikojnë në funksionin njohës ndërsa plakemi. Disa lloje bakteriale janë identifikuar si potencialisht më të...

Bajamet përmirësojnë kujtesën dhe fuqinë e trurit. Ato janë të pasura me antioksidantë dhe acide yndyrore Omega-3 të cilat janë fantastike për kujtesën dhe për shëndetin e syve....

Ushqimet që përmbajnë hudhër lënë një nga aromat më të forta në gojë, e cila për shumë është mjaft e bezdisshme. Ka disa mënyra për të hequr qafe...

Për të ruajtur hidratimin, është e rëndësishme që gjatë vakteve të syfyr dhe iftarit të pini mjaftueshëm ujë. Lëngjet natyrale si lëngjet e frutave dhe smoothies mund të...

Hurmat arabe janë një lloj fruti që përgjithësisht konsumohet më së shumti gjatë muajit të agjërimit mysliman, Ramazanit. Mësimet islame thonë se mënyra më e mirë për të...

Studimet e fundit kanë treguar se agjërimi gjatë muajit të Ramazanit ka disa përfitime të dukshme për shëndetin. Ndër përfitimet më të rëndësishme janë përmirësimi i profileve të...