Ky ushqim është më i miri në luftën kundër ankthit
Ankthi është një shqetësim dhe frikë intensive, e tepruar dhe e përhershme e lidhur me situatat e jetës së përditshme ...
Etiketë: ANKTHI
Çfarë ndodh me trupin tonë kur konsumojmë kafe esëll në mëngjes?
Të zgjoheni në mëngjes dhe të rrëmbeni me shpejtësi kafen tuaj të preferuar nuk është zgjidhja më e mirë. Prandaj ...
Ka edhe arsye të tjera pse ju merret fryma
Kur keni ndjesinë se po ju merret fryma mund të jetë e frikshme. Sidomos nëse nuk jeni i sigurt se ...
Zbuloni çfarë duhet të bëni për të mbajtur ankthin nën kontroll
Dashur pa dashur, ankthi bëhet pjesë e jetës dhe përditshmërisë sonë. Ankthi shoqërohet me ndjenja të frikshme që trondisin të ...
Si të dalloni shenjat e stresit dhe ankthit tek fëmija?
Edhe ndryshime të vogla, në dukje të parëndësishme, mund të shqetësojnë vogëlushët. Për shkak se fëmijët e vegjël zakonisht nuk ...
Si ta kuptoni se trupi juaj po vuan nga mungesa e magnezit?
Edhe pse të gjithë e dimë se çfarë është magnezi, nuk jemi akoma të vetëdijshem për rolin dhe rëndësinë e ...
Ushqimet që duhet të hani në mëngjes për të luftuar ankthin
Studimet kanë treguar se disa lëndë ushqyese si zinku, magnezi, vitamina B dhe acidet yndyrore omega-3 si dhe zakonet, të ...
Këto janë ushqimet që duhet të hani në mëngjes për të luftuar ankthin
Studimet kanë treguar se disa lëndë ushqyese si zinku, magnezi, vitamina B dhe acidet yndyrore omega-3 si dhe zakonet, të ...
Kjo pije plot magnezium që shëron ankthin për një javë
Magnezi është një mineral shumë i rëndësishëm për organizimin. Shkenca e ka konfirmuar këtë, dhe statistikat tregojnë se shumica e ...
Shenjat që tregojnë se vuani nga ankthi, kujdesi që ju duhet
Përjetimi i ndjenjave negative, stresit, mërzisë apo ankthit pa dyshim që janë prezente tek çdo njeri në pjesë të caktuara ...
