Kosovapost.net
  • LAJME
    • Të gjitha
    • KOMUNË
    • KOSOVË
    • RAJON
    • SOCIALE
    • Zgjedhjet2021
    Pas deklaratës së Kurtit, reagon Kryeziu: Kryeministri s’tha asgjë të re për Asociacionin

    Pas deklaratës së Kurtit, reagon Kryeziu: Kryeministri s’tha asgjë të re për Asociacionin

    Xhamia e Çarshisë hap dyert për besimtarët! (FOTO)

    Xhamia e Çarshisë hap dyert për besimtarët! (FOTO)

    Në Kosovë, Shqipëri dhe Maqedoni falet namazi i parë i teravisë

    Në Kosovë, Shqipëri dhe Maqedoni falet namazi i parë i teravisë

    Zv/kryeministri Bislimi priti në takim diplomatin e lartë turk Ilhan Saygılı

    Zv/kryeministri Bislimi priti në takim diplomatin e lartë turk Ilhan Saygılı

    Kurti për statutin e Kishës Serbe: Nuk ka vend për brengë, ja çfarë u thashë liderëve serbë

    Kurti për statutin e Kishës Serbe: Nuk ka vend për brengë, ja çfarë u thashë liderëve serbë

    Konjufca: Nëse kërkohet Asociacion me kompetenca ekzekutive, s’vlen më asgjë, vendi shkon në zgjedhje

    Konjufca: Nëse kërkohet Asociacion me kompetenca ekzekutive, s’vlen më asgjë, vendi shkon në zgjedhje

    Kina kërcënon hapur Kosovën, e akuzon për shkelje të integritetit territorial

    Kina kërcënon hapur Kosovën, e akuzon për shkelje të integritetit territorial

    Kurti zbulon çka ndodhi me Vuçiqin në Ohër, kur propozoi zgjidhje e modele

    Kurti zbulon çka ndodhi me Vuçiqin në Ohër, kur propozoi zgjidhje e modele

    Hovenier: SHBA-ja mbështet tranzicionin e FSK-së në forcë mbrojtëse territoriale

    Hovenier: SHBA-ja mbështet tranzicionin e FSK-së në forcë mbrojtëse territoriale

  • BOTË
  • SHËNDETËSI
  • EKONOMI
  • OP / ED
  • KULTURË
    • Të gjitha
    • Art dhe letërsi
    • Fotografia e ditës
    • Kalendari Historik
    • Kuriozitete
    FLLAD I LEHTË

    FLLAD I LEHTË

    Njeriun e bëjnë të përjetshëm veprat e tij!

    Njeriun e bëjnë të përjetshëm veprat e tij!

    Vendet më të lumtura në botë, ja ku gjendet Shqipëria

    Finlanda shpallet vendi më i lumtur në botë për të gjashtën herë radhazi, ja ku renditet Kosova e Shqipëria

    Pse sytë e maceve shkëlqejnë në errësirë?

    Pse sytë e maceve shkëlqejnë në errësirë?

    “Time” sugjeron Beratin/ Revista amerikane fton turistët të vizitojnë qytetin historik

    “Time” sugjeron Beratin/ Revista amerikane fton turistët të vizitojnë qytetin historik

    15 shprehje të fuqishme

    15 shprehje të fuqishme

    Neoshqiptarizma e Merxhanit

    Neoshqiptarizma e Merxhanit

    Ç’ thonë duart për shëndetin; 5 sëmundjet që zbulohen nga duart

    Ç’ thonë duart për shëndetin; 5 sëmundjet që zbulohen nga duart

    U botua libri, “Berati – Pasuria ndërtimore e kulturore e trashëguar në shekuj”

    U botua libri, “Berati – Pasuria ndërtimore e kulturore e trashëguar në shekuj”

    Shkolla shqipe u hap me lejen e Stambollit dhe me mbështetjen e zyrtarëve osmanë në Korçë

    Shkolla shqipe u hap me lejen e Stambollit dhe me mbështetjen e zyrtarëve osmanë në Korçë

    Në Islam, për gruan, çdo dit është ditë e gruas

    Në Islam, për gruan, çdo dit është ditë e gruas

    Sot është Nata e Madhe e Beratit

    Sot është Nata e Madhe e Beratit

  • SPORT
  • TEMA E DITËS
  • VIDEO
  • AUTO/TECH
Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
Kosovapost.net
  • LAJME
    • Të gjitha
    • KOMUNË
    • KOSOVË
    • RAJON
    • SOCIALE
    • Zgjedhjet2021
    Pas deklaratës së Kurtit, reagon Kryeziu: Kryeministri s’tha asgjë të re për Asociacionin

    Pas deklaratës së Kurtit, reagon Kryeziu: Kryeministri s’tha asgjë të re për Asociacionin

    Xhamia e Çarshisë hap dyert për besimtarët! (FOTO)

    Xhamia e Çarshisë hap dyert për besimtarët! (FOTO)

    Në Kosovë, Shqipëri dhe Maqedoni falet namazi i parë i teravisë

    Në Kosovë, Shqipëri dhe Maqedoni falet namazi i parë i teravisë

    Zv/kryeministri Bislimi priti në takim diplomatin e lartë turk Ilhan Saygılı

    Zv/kryeministri Bislimi priti në takim diplomatin e lartë turk Ilhan Saygılı

    Kurti për statutin e Kishës Serbe: Nuk ka vend për brengë, ja çfarë u thashë liderëve serbë

    Kurti për statutin e Kishës Serbe: Nuk ka vend për brengë, ja çfarë u thashë liderëve serbë

    Konjufca: Nëse kërkohet Asociacion me kompetenca ekzekutive, s’vlen më asgjë, vendi shkon në zgjedhje

    Konjufca: Nëse kërkohet Asociacion me kompetenca ekzekutive, s’vlen më asgjë, vendi shkon në zgjedhje

    Kina kërcënon hapur Kosovën, e akuzon për shkelje të integritetit territorial

    Kina kërcënon hapur Kosovën, e akuzon për shkelje të integritetit territorial

    Kurti zbulon çka ndodhi me Vuçiqin në Ohër, kur propozoi zgjidhje e modele

    Kurti zbulon çka ndodhi me Vuçiqin në Ohër, kur propozoi zgjidhje e modele

    Hovenier: SHBA-ja mbështet tranzicionin e FSK-së në forcë mbrojtëse territoriale

    Hovenier: SHBA-ja mbështet tranzicionin e FSK-së në forcë mbrojtëse territoriale

  • BOTË
  • SHËNDETËSI
  • EKONOMI
  • OP / ED
  • KULTURË
    • Të gjitha
    • Art dhe letërsi
    • Fotografia e ditës
    • Kalendari Historik
    • Kuriozitete
    FLLAD I LEHTË

    FLLAD I LEHTË

    Njeriun e bëjnë të përjetshëm veprat e tij!

    Njeriun e bëjnë të përjetshëm veprat e tij!

    Vendet më të lumtura në botë, ja ku gjendet Shqipëria

    Finlanda shpallet vendi më i lumtur në botë për të gjashtën herë radhazi, ja ku renditet Kosova e Shqipëria

    Pse sytë e maceve shkëlqejnë në errësirë?

    Pse sytë e maceve shkëlqejnë në errësirë?

    “Time” sugjeron Beratin/ Revista amerikane fton turistët të vizitojnë qytetin historik

    “Time” sugjeron Beratin/ Revista amerikane fton turistët të vizitojnë qytetin historik

    15 shprehje të fuqishme

    15 shprehje të fuqishme

    Neoshqiptarizma e Merxhanit

    Neoshqiptarizma e Merxhanit

    Ç’ thonë duart për shëndetin; 5 sëmundjet që zbulohen nga duart

    Ç’ thonë duart për shëndetin; 5 sëmundjet që zbulohen nga duart

    U botua libri, “Berati – Pasuria ndërtimore e kulturore e trashëguar në shekuj”

    U botua libri, “Berati – Pasuria ndërtimore e kulturore e trashëguar në shekuj”

    Shkolla shqipe u hap me lejen e Stambollit dhe me mbështetjen e zyrtarëve osmanë në Korçë

    Shkolla shqipe u hap me lejen e Stambollit dhe me mbështetjen e zyrtarëve osmanë në Korçë

    Në Islam, për gruan, çdo dit është ditë e gruas

    Në Islam, për gruan, çdo dit është ditë e gruas

    Sot është Nata e Madhe e Beratit

    Sot është Nata e Madhe e Beratit

  • SPORT
  • TEMA E DITËS
  • VIDEO
  • AUTO/TECH
Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
Kosovapost.net
Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
Fillimi lifestyle

Sugjerime të dobishme për ta nisur ditën mbarë

3 Mars, 2023 08:35
në lifestyle
Sugjerime të dobishme për ta nisur ditën mbarë
Share on FacebookShare on Twitter

Rutina e mëngjesit është e rëndësishme, sepse ndihmon për të nisur ditën me këmbën e djathtë. Largimi i qetë përpara se të zhytesh në punë dhe angazhime të përditshme është çelësi për fillimin e një dite të bukur.

Nëse duam të shmangim fillimin e ditës në mënyrë kaotike dhe të nxituar, këtu janë 6 këshilla për të organizuar rutinën që i përshtatet më mirë nevojave tona .

Zgjidhni orën më të përshtatshme me zile

Lexo Edhe:

Studimet tregojnë se ndërhyrja kirurgjike për humbje peshe është e rrezikshme

Princi William udhëtim sekret në Poloni, takon trupat britanik që mbështesin Ukrainën

Pas deklaratës së Kurtit, reagon Kryeziu: Kryeministri s’tha asgjë të re për Asociacionin

Vendosni orën e ziles me kolonën zanore që ju pëlqen më shumë për t’u zgjuar me një buzëqeshje

Zgjohuni në kohë duke ndjekur orën tuaj të brendshme

Përgatituni me qetësi dhe qetësi për të ushqyer në mëngjes pa stres dhe pa sforcim. Meqenëse është ora jonë e brendshme ajo që përcakton ciklin tonë gjumë-zgjim dhe ne nuk jemi shumë herët që zgjohemi, duhet të pushojmë mjaftueshëm, përndryshe ndihemi të turbullt dhe të pakënaqur.

Bëni aktivitet fizik

Bërja e pak ushtrimeve në mëngjes herët (gjimnastikë ose vrapim ) jep mirëqenie dhe ju bën të ndiheni mirë gjatë gjithë ditës

Mos punoni sapo zgjoheni

Mos e kontrolloni telefonin ose kompjuterin tuaj në mëngjes, sepse mund të ndërpresë tranzicionin gjumë-zgjim dhe rifillimin e vëmendjes së plotë, gjë që mund të dëmtojë krijimtarinë tuaj.

Kërkoni dritë natyrale

Drita e diellit është një sinjal i rëndësishëm që trupi ynë e përdor për të ditur se kur është koha për të fjetur ose për t’u zgjuar. Përpjekja për të hapur një dritare ose për të dalë në dritën e mëngjesit menjëherë pas zgjimit ndihmon në rimbushjen e ditës.

Pini një gotë ujë

Nëse e bëni atë në mëngjes përpara se të hani mëngjesin, bazuar në qumësht ose kafe dhe një pjesë biskota ose një fetë bukë dhe reçel, ju ndihmon të ndiheni më zgjuar dhe energjikë

ShpërndajeTweet

IMPRESUM

Kosova Post është Agjenci e Lajmeve me seli në Prishtinë. Është themeluar në vitin 2016, duke pasur për mision informimin e drejtë e të paanshëm.

Për rrjedhojë, prej vitesh, Kosova Post, është shndërruar në një dritare të besueshme, nëpërmjet së cilës informohen qytetarët.

Zhvillimet politike në vend, rajon e botë, janë në fokusin kryesor të agjencisë. Por nuk anashkalohen as fushat e tjera si: kultura, ekonomia, sporti, shëndetësia, shkenca, teknologjia informative etj.

Emancipimi i masës, nëpërmjet ngritjes së vetëdijes, sipas politikave redaksionale, arrihet vetëm duke mos i konsideruar lexuesit dhe ndjekësit e agjencisë, si masë klikuesish. Kjo ka qenë dhe ka mbetur premisa themelore e politikave të redaksisë.

© Copyright

© Shkrimet e publikuara në këtë platformë, janë prodhime të Kosova Post (ose të mediumeve me të cilat bashkëpunon).

Kushtet e përdorimit të artikujve të publikuar në uebin e agjencisë, si dhe faqet zyrtare në rrjetet sociale, mund të diskutohen me palët e interesuara.

(Për më shumë shihni rubrikën e kontaktit)

Kontakti

kosovapost.net

[email protected]

[email protected]

+ 383 49 890 321

Adresa:

Kosovë/ Prishtinë
Rruga: Garibaldi;
‘Hotel Grand’;
Kati II
Zyra nr. 13

© 2021 KosovaPost.net - Të gjitha të drejtat e rezervuara.

Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
  • LAJME
  • BOTË
  • SHËNDETËSI
  • EKONOMI
  • OP / ED
  • KULTURË
  • SPORT
  • TEMA E DITËS
  • VIDEO
  • AUTO/TECH

© 2021 KosovaPost.net - Të gjitha të drejtat e rezervuara.