Hulumtimet tregojnë përfitimet e ndjekjes së dietave të shëndetshme, madje edhe për ata që rezistojnë ndaj humbjes së peshës.
Përbërja juaj gjenetike mund të jetë arsyeja pse nuk po humbni peshë.
Një studim i ri nga Shkolla e Shëndetit Publik të Harvardit TH Chan dhe Universiteti Ben Gurion në Izrael zbuloi se një e treta e njerëzve që ndoqën një dietë të shëndetshme nuk humbën aspak peshë – megjithëse përjetuan përfitime shëndetësore.
Pjesëmarrësit shfaqën “përmirësime të konsiderueshme” në shënuesit kardio-metabolikë, duke përfshirë kolesterol të përmirësuar, nivele më të ulëta të leptinës së hormonit të urisë dhe më pak yndyrë viscerale, e cila gjendet “thellë brenda” zgavrës së barkut.
Studimi, i botuar në European Journal of Preventive Cardiology, analizoi ndryshimet në peshë dhe shëndet për 761 individë në Izrael që kishin obezitet abdominal .
Gjatë tre provave, pjesëmarrësve iu caktuan dieta specifike të shëndetshme — të tilla si me pak yndyrë, me pak karbohidrate — për 18 deri në 24 muaj.
Në të gjitha provat klinike, 36% e pjesëmarrësve arritën humbje peshe “klinikisht të rëndësishme”, ndërsa 36% arritën humbje të moderuar në peshë. Një tjetër 28% nuk humbën peshë ose madje shtuan në peshë.
Ata që ishin rezistentë ndaj humbjes së peshës, kryesisht individë të moshuar dhe gra, treguan të njëjtat përmirësime shëndetësore si pjesëmarrësit që humbën peshë.
“Ne jemi kushtëzuar ta barazojmë humbjen e peshës me shëndetin, dhe individët që i rezistojnë humbjes së peshës shpesh etiketohen si dështakë”, shkroi në një deklaratë autorja kryesore e studimit Anat Yaskolka Meir, bashkëpunëtore kërkimore postdoktorale në Departamentin e Epidemiologjisë në Shkollën Harvard Chan.
“Gjetjet tona riformulojnë mënyrën se si e përkufizojmë suksesin klinik”, shtoi ai. “Njerëzit që nuk humbin peshë mund ta përmirësojnë metabolizmin e tyre dhe të zvogëlojnë rrezikun afatgjatë për sëmundje. Ky është një mesazh shprese, jo dështimi.”
Studimi, i financuar nga Fondacioni Gjerman i Kërkimeve, kishte disa kufizime.
Shumica e pjesëmarrësve ishin burra, vunë në dukje studiuesit, duke shtuar se studime të ngjashme duhet të përqendrohen te gratë në të ardhmen.
“Njerëzit që nuk humbin peshë mund ta përmirësojnë metabolizmin e tyre dhe të zvogëlojnë rrezikun afatgjatë për sëmundje.”
Dr. Philip Rabito, një endokrinolog dhe specialist për humbje peshe në Neë York City tha se gjetjet e studimit mbështesin atë që ai ka përjetuar në praktikën e tij.
“Ka të ngjarë të ketë faktorë gjenetikë që ndikojnë në aftësinë e një individi për të humbur peshë”, tha mjeku, i cili nuk ishte i përfshirë në studim. “Thënë thjesht, pavarësisht përpjekjeve të ngjashme, kufizimit të kalorive dhe ndërhyrjeve në stilin e jetës , disa pacientë humbasin më shumë peshë se të tjerët.”
Disa individë nuk do t’u përgjigjen “aq fuqishëm” ndërhyrjeve sa të tjerët, megjithëse kjo mund të kapërcehet me udhëzime të sakta, sipas Rabitos.
“Me këshillim të duhur, përkushtim dhe respektim të një programi stili jetese, të gjithë pacientët duhet të jenë në gjendje ta vlerësojnë humbjen e peshës”, tha ai.
“Edhe nëse ka humbje minimale ose aspak në peshë, studimi tregon se ka ende përmirësime në parametrat shëndetësorë vetëm nga pjesëmarrja në një program humbjeje peshe.”
Për ata që nuk arrijnë të humbin peshë me programet tradicionale të humbjes së peshës, ilaçet me recetë mund të jenë një mundësi, shtoi ai.
Manoel Galvao Neto, MD, drejtor i kërkimeve bariatrike në Institutin e Humbjes së Peshes dhe Kirurgjisë Bariatrike të Shëndetit në Orlando, u pajtua që ADN-ja mund të ndikojë në humbjen e peshës. “Është një kombinim i vërtetë faktorësh gjenetikë dhe ndikon në metabolizëm, oreks, ruajtjen e yndyrës dhe reagimin ndaj dietës dhe ushtrimeve “, tha ai në një intervistë të veçantë me Fox News.
Bazuar në hulumtimet e reja, Neto vuri në dukje se trajtimi i obezitetit mund të personalizohet më lehtë, duke u lejuar atyre me pengesa gjenetike të arrijnë qëllimet e tyre të fitnesit.
“Nëse keni shënuesin për ‘tru të uritur’ dhe merrni GLP-1, maksimizoni humbjen e peshës deri në 20%”, tha mjeku.
“Obeziteti është një sëmundje kronike, progresive dhe deri më tani nuk kemi një kurë, por po marrim gjithnjë e më shumë informacion për të ndihmuar në kontrollin e tij në një mënyrë të personalizuar.”
Neto i inkurajoi individët që duan të humbin peshë të “kuptojnë veten” dhe të kërkojnë ndihmë profesionale për rezultatin më të mirë të mundshëm.
